便秘是常见的一种疾病,孕妇便秘的原因有很多,有便秘情况的孕妈妈,可以吃一些制作较粗糙的粮食,如糙米、麦、玉米;各种蔬菜,如豆芽、韭菜、油菜、茼蒿、芹菜、荠菜、蘑菇等等;
含纤维较多的水果,如草莓、梨、无花果、甜瓜。