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得了神经质怎么办?

我这几天工作压力很大,心烦气躁的,脾气也大了许多,还觉得活着没意思,有时候走在路上看见什么也容易乱想,特别感伤,真不像平时那个阳光活泼的我,还经常做一些乱七八糟的梦。 想得到怎样的帮助:我得了神经质,应该怎样来治疗它呢?有什么办法?
提问时间:2022-09-09 13:07
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