睡醒之后短暂失忆，记忆力越来越差

严重的就是最近一段时间吧，有三四个月了，有时候睡醒之后就记不得事，轻的比如有人把我叫醒了，说了几句话，然后自己不知道怎么的就又迷迷糊糊的睡着了，没几分钟又醒了，可是之前刚醒过来的事全忘了，过几小时才想起来，重的有时候午睡睡醒以为是一觉睡到天亮了什么事都忘了，感觉周围环境好陌生。因为工作关系，是在早餐店上班，每天都是早上凌晨两点起床，中午午睡一到两小时，早上九点半至十点睡觉，会不会是生活不规律造成的？以前还好，最近有点严重了，影响正常工作，有时候有件事做着做着就忘了，记忆力越来越差，家族我母亲那边好像有遗传