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患者提问
饭前饭后什么习惯有助瘦身?
本人是一名刚刚结婚的新年,蜜月时期老公跟我说,以后我在家里,不用我工作,他有能力可以养得起我,所以也没怎么运动,现在想减肥,可是又不想过于辛苦,想用些简单的方法。
提问时间:2020-01-29 14:27
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
问题分析:首先呢得选择一种健康的减肥方式,可以运动加饮食上的调理,可以每天做有氧运动,如减肥操就很适合的。意见建议:建议在做运动的同时,要控制摄入高脂肪高热量的饮食,吃些新鲜蔬菜和水果
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