老年人喝牛奶,应该喝低脂的奶粉,这样可以避免服用牛奶导致血脂升高。也避免造成血脂高血压高的情况。注意养成良好的生活习惯,保持心情舒畅,不要压力过大,也要适当的锻炼身体。
老年人饮食方面也要全面多样化,少量多餐,有助于身体健康。