那些食物对胃有益

最养胃的，是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。小米粥就馒头（不是包子），可以养胃少油腻，牛奶也要少喝，因为它是性寒的胃不好，要少食多餐。

花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃指导意见下面是食疗方子木瓜鲩鱼尾汤用料番木瓜1个，鲩鱼尾100克。

制法木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。功用滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。