问题分析:建议您及时注意保暖,注意休息,一般情况下可以多吃山楂帮助调和脾胃促进子宫收缩,禁止生冷辛辣油腻的食物意见建议:要及时多喝汤便于乳汁的分泌,可以及时多喝排骨汤,猪蹄汤,鲫鱼汤等等,要及时注意保持外阴清洁干燥避免上行感染