克服密集恐惧症可以用替换想象法,就是让我们看到密集物体的时候,在心中想象是一副美丽的画面,或者想象自己以前看过什么漂亮的景色或者美术作品,让自己忘记前面的景象,这样可以减轻对当时密集情形的害怕,慢慢的适应。