病情分析: 没有什么药可以提高身体素质,训练没有什么捷径,要靠一小部分天赋和后天的刻苦训练,要是说吃什么东西对体育训练有好处,那就是牛肉,热量大意见建议:肉、禽、水产品、蛋类:主要提供优质蛋白质ひ舶括一些维生素和无机盐。
为避免运动员摄取过多的饱和脂肪酸和胆固醇さ袄嗪退产类分别列出げ⑶看嗜饫嗍澄镉σ允萑馕主,大体上肉(猪、牛、羊肉等)占40、禽类占30、水产品占30。