坐骨神经压迫腿脚麻木自己怎么锻炼

问题分析：您好，根据您的描述，您的情况那跟骨头叫做尾骨，考虑您的年龄可能使学习，长时间久坐导致的尾骶部疼痛意见建议：问题不大，可以针灸治疗，最重要的是不能长时间久坐，每次下课都要起立活动一下，如果是体重过大，要注意减肥，而且坐的时候尽量是挺胸抬头不要趴着

病情分析： 建议您少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。

问题分析：你好，从你的检查报告再来看您这个没有发生髌骨骨折，但是半月板有损伤。这种情况下，您过早的下地运动，对于局部的、恢复影响比较大，容易导致肿胀加重。指导建议：我建议您还是尽量卧床休息，另外可以考虑使用拐杖，这个局部需要进行治疗。使用一些活血化瘀、理疗等综合治疗，这样相对来说效果更好一些。最近千万不要运动，这个治疗周期大约需要6到8周左右。

病情分析： SD为-1.40，还不是骨质疏松，一般

问题分析：遗精是指不因性交而精液自行泄出的病症，有生理性与病理性的不同。中医将精液自遗现象称遗精或失精。有梦而遗者名为"梦遗"，无梦而遗;甚至清醒时精液自行滑出者为"滑精"。多由肾虚精关不固，或心肾不交，或湿热下注所致。意见建议：西医可见于包茎、包皮过长、尿道炎、前列腺疾患等。有梦而遗往往是清醒滑精的初起阶段，梦遗、滑精是遗精轻重不同的两种证候。

睡前服:一般在睡前15～30分钟服,安眠药鲁米那、安眠酮服用半小时即可见效。

病情分析： 你好，朋友，根据你的描述，你的情况蓝色的疙瘩可能是血瘀导致的意见建议：建议自己不要平常舔，自己继续服用点牛黄解毒片，多喝点水，不要吃辛辣的食物，可能过几天就会慢慢下去的，应该不是舌下囊肿的，实在担心的话就上正规的医院检查一下。

问题分析：建议上医院进行检查，可以测一下尿酸，考虑有痛风的可能。意见建议：可以用秋水仙碱来治疗，平时尽量少活动患肢，睡觉时抬高，绝对不能饮酒，不吃辛辣刺激性食物。

指导意见：白带是女士一种 阴 道分泌物，适量的 白带属正常生理现象，正常妇女白带的多少通常与月经周期、性活动等生理现 象。

您好股骨头坏死是当今人类致残性疾病股骨头坏死的治疗方法一般分为侵入性置换人工关节假体替代疗法另一种是中医非侵入性骨修复与功能重建疗法.单一口服药物只能暂时缓解症状远期治疗效果不佳左腿又细又短可能已经出现小腿萎缩现象建议您到专业的中医骨科医院治疗通过61疗法即以靶向介入软骨修复为核心疗法辅助中药内外激活囊内减压畅通血脉死骨吸收骨质重建功能康复锻炼以达到早期治愈晚期临床治愈的效果.祝您早日康复