可以喝如下汤来补血补肾。甲鱼滋肾汤:滋阴补肾,方中鳖肉,能滋阴凉血。黑豆红枣塘虱鱼汤:滋阴补肾,乌发养血,补脾利湿。
黑豆能养血补虚,塘虱滋阴补肾,红枣补血健脾,合而为汤可用于调理女士血虚头痛,或因肾虚、肾气衰弱所产生的耳鸣以及血小板减少等。