问题分析:你好,朋友,根据你的描述,你的情况建议你最好注意休息可能是劳累导致的意见建议:建议您采用中药调理一下,因其无毒副作用,疏通经络,活血化淤,由内而外进行调理.或吃一些营养丰富,含铁较多的食品,如菠菜,血豆腐等。