问题分析:你好,根据你提供的情况,你家孩子这种情况需要注意合理的饮食,还需要注意自己不要紧张,你家孩子这个年龄段是长身体的必要阶段,现在孩子需要每天锻炼身体,或者现在这种锻炼也可以,让孩子上学的同时,还需要把孩子的身体调整好,所以这种情况不建议你改变孩子的变化意见建议:你好,根据你提供的情况,你家孩子这种情况需要给孩子多吃水果与蔬菜,还需要注意不要给孩子太多的压力,注意少让孩子吃零食,给孩子留一个好的空间,让孩子选择一些自己喜欢做的事情,锻炼身体是从小养成的良好的习惯,祝你健康快乐每一天!