指导意见:肌酸确实有增加体重的作用,但是这些只是水分,因为肌酸有储水作用,要配合运动,不然会增加肾脏负担。而且不能长期服用,一般服用2个月之后要停一个月。
如果你只是为了增加体重,建议从饮食和休息、还有健身锻炼上着手,靠肌酸加体重是不可取的