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中年女人运动是慢跑好还是快走好呢

有的人说慢跑腿会跑出肌肉,有点担心,我在减肥,是快走好还是慢跑好,如果慢跑要跑多久那快走呢如果我要是注意饮食健康就不出现这种情况吗?
提问时间:2020-04-24 17:34
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