问题分析:根据你描述的情况,你这个情况,应该是腹部肌肉拉伤的情况,是因为你平时不进行体育锻炼,突然剧烈运动,仰卧起坐,腹部肌肉的耐受力不好,造成的这个情况意见建议:建议你应该是适当锻炼,避免受凉,可以按摩,理疗治疗一下,应用扶他林治疗,以后应该是逐渐进行体育锻炼,循序渐进