吃什么对于半月板损伤有益

您好，对于老年骨质疏松症的护理主要有以下两个方面：一、家庭护理1.适量锻炼身体。2、补充充足钙质。3、避免酗酒、长期吸烟二、药物护理老人骨质疏松症的药物护理也非常重要。药物护理并非是大量吃中西药，是以补钙、补维生素D为原则。1.维生素D能增加肠道对钙、磷的吸收，坚持每日2次，每次0.25微克（国际单位），或每日1次0.5微克口服。2.老人钙片、碳酸钙、乳酸钙、氯化钙等是老人补钙的重要护理药物。医.学教育网搜集整理每日1～2克，分3次服用。是骨质疏松症最为重要的补钙方法之一。药物治疗要在医生的指导下服用，切不可擅自服用。老人应该定期去医院检查骨骼，以了解自身健康。