你好,根据你描述的这种情况来看造成关节发出声响的原因有可能是由于最近一段时间运动过度或者是疲劳等情况造成的关节轻微的炎症引起的这种表现的出现。
给个建议就是如果没有其它的症状,基本上不用太过担心适当的注意好休息避免长时间的过度的活动和运动基本上就不会有太大的问题。