医生，我每天晚上睡觉都只能平躺

减肥需要消耗脂肪。也就是摄入量减消耗量，消耗量大于摄入量才能达到减肥的目的。跳舞有助于身心健康，另外你需要注意饮食习惯才能达到减肥的目的。

你好。小便隐血其实在中年人群中有一定的普遍性。因为，你们工作压力大，此外，还要照顾家庭。生活不规律，休息极度缺乏，饮食不健康，都是诱因，我想。所以，自己照顾好自己吧。

感冒一般有鼻塞流鼻涕、咳嗽、咽喉痒甚至痛，发热、怕冷等症状。建议你尽快到医院就诊，不要自行购买药物治疗，由专业的医师进行治疗，以免延误病情。

关节炎的治疗应本着药物治疗为主，理疗(如：针灸、按摩、推拿等)为辅的策略，日常生活中的保健保养也很重要，如晚饭后多散步，平常多运动等等。

甲减是由于甲状腺素分泌不足或生物效应不足所致的内分泌疾病，在全身各个系统均有所体现，每个人临床表现不一，临床上可表现为疲乏无力、嗜睡、面色苍白而泛黄、皮肤干燥少汗、畏寒肢冷、食少纳差、心动过缓、心音低弱、头晕耳鸣、记忆力减退，女性月经过多，久病闭经，男性阳痿，性欲减退等，严重者不孕不育。目前关于甲减的治疗多采用甲状腺素替代疗法，以使甲状腺功能维持正常，一般需要终身替代，因而让很多患者认为甲减是不可以治好的，其实甲减如果选对疗法是可以治好的，目前中医结合仪器治疗效果不错，值得一试。同时日常饮食要注意补充足够的蛋白质，并限制脂肪、胆固醇摄入，进食高热量、容易消化的食物；部分甲减是由于缺碘引起的，因而平时可以适量补充碘；同时要避免进食卷心菜、白菜、甘蓝、油菜、木薯、核桃等引起甲状腺肿大的食物；要动静结合，平时可以进行适当的体育锻炼，增强免疫力与抵抗力；保持情志调和，避免不良的精神刺激因素，要有战胜疾病的信心。

还好啦，我家吃了半年了，2段3段都吃过，没有上火，没有便秘，而且蛮细腻的，溶解性也不错，宝宝蛮爱喝的

你的情况可能有二种因素，一是味觉异常；二是血糖升高的表现。

是由于腰肌劳损引起的。建议可以作局部的热敷，理疗，针灸，按摩推拿，中药薰蒸，痛点封闭，内服外用活血化瘀和消炎止痛的中西药等治疗，平时注意避免腰部负荷过大，防止急、慢性的损伤，避免受风着凉，睡硬板床。

你好：扁桃体炎：通常所说的扁桃体其实是腭扁桃体，因为人类除了腭扁桃体外，还有咽扁桃体、咽鼓管扁桃体和舌扁桃体，这些共同组成了咽淋巴环的内环。腭扁桃体是一对扁卵圆形的组织，位于扁桃体窝内，它的表面有一些小的凹陷，称为扁桃体隐窝。当扁桃体发生炎症的时候，脱落上皮、淋巴细胞及细菌会堆积在隐窝开口处，此时扁桃体表面就会出现点状豆渣样物　1.药物治疗：急性扁桃体炎，慢性扁桃体炎急性发作期以抗生素治疗为主，药物使用要足量足疗程。可以辅助一些清热解毒、减轻症状的中医药口服　2.参加体育锻炼，增强体质，减少上呼吸道感染的几率　3.适当服用维生素C等药物。

您好，考虑缺钙引起，用葡萄糖酸钙还有龙牡壮骨颗粒治疗就可以了，多吃一些富含钙质的辅食。建议；富含钙的食物有奶及奶制品、豆类、虾皮等，建议多多晒太阳，小腿，背部和后脑勺是晒太阳最好的地方，出去跑跑。