歪头，歪脖子，怎样才能通过生活中的细节调整过来呢

指导意见：神经功能的康复是很难很慢的。更甚不恢复都有可能。需要耐心。

问题分析：这个是长期久坐低头引起的颈椎关节紊乱，韧带增生，颈椎退变。指导建议：可以颈椎牵引，带颈托牵引，口服盐酸乙哌立松片，颈复康颗粒缓解症状，需要锻炼颈部保健操

问题分析：你好，根据你所描述的情况，一般情况下是不会。有影响，最好可以间隔一段时间去医院复查一下。指导建议：建议你最好不要近距离的运动，可以先做一些功能性的锻炼，都注意观察。

病情分析：你好，强直性脊柱炎在早期症状不明显，多是呈现间歇性的腰痛和僵硬的症状，因此让患者感觉到只是不同的症状而已，进而忽视了正规的治疗。意见建议：患者建议去正规专业医院接受综合性治疗，有效祛炎，调节免疫失衡，修复受损伤的细胞和软骨组织，对致患部位进行修复，避免残疾，保护关节脊柱。

病情分析： 您好，您的情况可能属于颈部软组织损伤后粘连引起的。建议您平时多按摩颈部加强血液循环，以利颈部软组织修复。

问题分析：你好！依据你的描述考虑可能足跟脂肪垫损伤，可能和你平时工作生活站立多走路多导致足跟软组织损伤而形成无菌性炎症出现酸胀疼痛意见建议：你好！建议到正规医院疼痛科检查一下，确诊病因对症治疗，可以用小针刀治疗或者打封闭，也可以用一些活血祛瘀的外用药或者消炎止痛药膏例如扶他林软膏，减少活动，避免剧烈运动，穿软底鞋，注意保暖

问题分析：您好，根据您的情况描述，我认为你可能患的是皮肤软组织损伤，伴有皮肤擦伤。由于处理不当引起了局部感染。流脓，如果不进行进一步处理的话，会，影响恢复的。意见建议：你好，根据你的描述，我建议你放松心情多休息，抬高患肢，保持局部清洁加强局部护理。彻底清创，消毒伤口。无菌纱布包扎。足量规范应用抗生素治疗感染。必要时可以去医院，做。检查治疗。

病情分析： 你好，我觉的无极膏不错哦，清凉止痒，最重要的是还有消炎的作用很好，一定要阻止去抓，皮肤里的组织液、淋巴液等渗出，肿成一个包，就会越抓越痒，而且还不易消退

指导意见：皮肤 擦伤可局部 创处消毒处理.服用抗生素预防感染即可.据所述病情建议忌辛辣刺激饮食.多吃蔬菜水果粗粮.局部创处消毒.服用头孢拉定分散片预防感染。

疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄。以上是对“小腿肌肉僵硬是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！