这个维生素主要是补充维生素,防止夜盲症。可以帮助钙的吸收,它是生长发育的必要物质,对胎儿发育,上皮组织定型性,视力,生殖功能,骨骼生长以及血钙调节都有重要的作用,可以预防和治疗佝偻病和夜盲症,小儿手足抽搐,平常也可以多晒太阳,促进钙剂的吸收。