问题分析:褪黑素能够有效的缓解您的失眠症状,它不是药品,不能从根本上治疗您的失眠,停用肯定会失眠,既想停用,又想让它保证您不失眠,二者不可兼得呀,大伯。
意见建议:既然您觉得副作用大,那您可以换用其他的药品或者保健品来试试效果,我觉得最好还是您自己通过改变作息时间,生活习惯等去改善睡眠。