你好,你这种情况不单纯的是腰椎间盘突出症,还有腰椎滑脱症,平时要注意,不能太劳累,疼痛时要佩戴腰围保护,比一般的腰椎间盘突出症要重一些,难治些。
既然躺的休息不疼,不算严重可以口服药物,锻炼腰背部肌肉功能来尝试恢复。