你好,建议你最好到正规的眼科去检查一下眼底情况,看看视网膜有没病变。1.预防近视。不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。
读写姿势要坐端正,眼与书之间要保持30厘米以上的距离。不躺着看书。乘车走路时不看书。2.读写时间不宜过长。每隔50分钟左右要放松休息一下,或是做做眼保健操,或是到窗前眺望远处。
3.不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩手机。