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经常失眠,该吃什么药冶疗?
晚上入睡困难,还常常早醒,整晚好像就没进入深睡眠状态。这样的情况前后可能有三年了,吃过中药调理,用中药泡脚,效果都不是很明显。因为晚上睡不好,现在白天头总是感到晕沉沉的,请问这种情况该怎么办?
提问时间:2020-05-30 00:30
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
其实失眠主要都是心理原因造成的!、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。
这才是最重要的!药和食物只能辅助!
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