VC一般一天吃几片比较好

光凭这个叙述不好确定的，要考虑是由于劳损或是由于受凉等导致的，最好是去医院细查

牛奶中含有两种催眠物质，其中一种是能够促进睡眠的以血清素合成的色氨酸，另外一种则是具有类似麻醉镇静作用的天然吗啡类的物质。所以，如果在早晨饮奶，就必然会使人的大脑皮层受到抑制，影响白天的工作和学习。此外，早晨饮奶也不利于消化和吸收，这是因为牛奶的蛋白质要经过胃和小肠的分解形成氨基酸后才能被人体吸收，而早晨空腹状态下，胃、肠的排空是很快的，因此牛奶还来不及消化就被排到了大肠。再有，食物当中被吸收的蛋白质只有在热量充足的基础上才能构成人体组织的一部分，倘若热量不足，吸收的蛋白质就很快 变成热量而被消耗掉了，这无疑是一种浪费。 因此营养专家认为，牛奶最好在傍晚或临睡之前半小时饮用。

病情分析： 材料：山药1斤起士片12片火腿片12片小黄瓜3条红萝卜1条牙签24支沙拉酱少许作法：1.意见建议：山药、小黄瓜、红萝卜切粗丝与火腿同长度。2.先放火腿片，再放起士片，将山药、小黄瓜、红萝卜放入，淋上少许沙拉酱，卷紧成春卷状，两头插入牙签固定，再斜切成2份即可。

问题分析：你好，这个时候刚满月，然后你总是腿感觉冷，这个需要注意及时的用中药进行调理，注意保暖，否则很容易落下产后病。意见建议：所以我建议最好是在这个时候可以用一些温经通络的中药，比如说像肉桂牛膝等等的，另外在三个月以后可以考虑配合针灸进行治疗，主要就是艾灸治疗，对于你腿感觉冷的情况有很好的治疗效果。

病情分析： 阴道干涩的原因有多种，如：1、房事前缺乏足够的性诱导，2、是负性心理因素，如，缺乏合房的心理准备；3、雌激素水平降低导致，4、服用药物，例如抗组胺药，降压药，抗胆碱药，以及镇静剂等。同时，妇科生殖系的炎症如阴道炎、宫颈炎等都可导致阴道干涩。

病情分析:你好，改善体质最重要的就是将那些营造人体酸性体质物彻底放弃掉，改吃弱碱性的食物。意见建议:首先要克制一下自己吃肉的量，特别是少吃红肉，多吃五谷杂粮，蔬菜水果，蔬菜根类包括红萝卜、白萝卜、山药与牛蒡等；茎类，有绿花菜、包心菜等；果类则有大黄瓜、小黄瓜、苦瓜、青椒、大西红柿等。

你好,这样的情况考虑是颈椎病压迫神经引起的,建议去医院拍个颈椎四位片或颈部磁共振进行明确诊断后对症治疗.平时睡觉不要枕的过高,避免躺床上看电视,不要长时间打牌和低头伏案工作等。

病情分析： 你好，你们性生活后会脚抽筋，可能是过于剧烈引起的。意见建议：有些还是缺钙引起的，补钙看看效果再说，应该没事的。

问题分析：你好，根据你提供的症状来看，孩子的自闭症中合并有多动症的症状，可以给她口服哌醋甲酯或苯异妥因达到控制多动症的症状的目的。意见建议：建议经常带孩子到中医院去做一下穴位按摩和针灸理疗，对于症状的缓解有非常不错的效果，上述两种药物属于中枢神经的药物，不可长期使用以免造成不良反应。

问题分析：这种情况可能睾丸鞘膜积液引起，可以医院泌尿外科彩超检查明确，一般轻度可以保守治疗，睾丸鞘膜积液明显可以手术治疗意见建议：建议忌辛辣刺激食物，饮食清淡注意休息，正规医院泌尿外科检查明确，必要时彩超检查，如果睾丸鞘膜积液明显可以常规手术治疗