骨软骨瘤是一种比较常见的良性肿瘤,它的结构包括骨组织和其上的软骨帽.其骨组织由表面生长的软骨帽逐渐骨化而成,因此该肿瘤应属软骨源性.该肿瘤随人体发育增大,当骨骺线闭合后,其生长也停止.骨软骨瘤多发于青少年,多见于长骨的干骺端,如股骨下端,胫骨上端和肱骨上端,当骨软骨瘤与周围的肌或肌腱反复摩擦时,可形成附加滑囊.仅有1%的单纯骨软骨瘤可恶变,多发性骨软骨瘤及广基底的骨软骨瘤有明显恶变倾向.骨软骨瘤可长期无症状,只是因为无意中发现骨性包块而就诊.若肿瘤压迫周围组织以及其表面的滑囊发生炎症,则可产生疼痛.体格检查时所见的肿块要比X线片显示的大.你的情况应该是运动及外伤时,肿瘤压迫周围组织及滑囊,产生了炎症,如果没有开放性创口,则为无菌性炎症,一般不需治疗,疼痛会慢慢缓解.如有开放性创口,在仔细清创后,应该使用抗生素来消炎,一般情况下症状也会缓解.若发现肿瘤生长过快,影响活动功能,或压迫神经,血管,以及肿瘤自身发生恶变时,应作切除术.切除时应从肿瘤基底四周部分正常骨组织开始,包括纤维膜,滑囊,软骨帽以及肿瘤本身一并切除,切除要彻底,以免复发.若切除部分较大,需再行植骨术.在休养或经抗生素治疗,症状得到缓解后,需要注意不要做剧烈的活动(尤其篮球,足球等膝关节承重受力又要突然改变重心,快速移动的运动)以及不要再受外伤.可以进行一些适当的,关节承重小的运动,如游泳等.祝早日康复!