补钙应以食补为主。我们的食物中含有大量生物活性较高的钙,具有更高的易吸收性能。母乳喂养的婴儿,就不需要单独补钙,在冬春等季节,户外活动较少要及时补充维生素D,而且一定要在医生指导下服用含维生素D的产品。