光脚走跑步可以防止平足,还可以增强脚趾的灵活性。让脚趾和地面直接接触,避免脚趾发育不良。还可以使胃口大开,避免消化不良的症状。
还可以舒缓心情,减轻压力。使大脑更加聪明,调节器官的功能运动。还可以帮助促进血液循环,给大脑补充能量。提高记忆力,增强思维的灵敏度。
可以使身体变得更加强壮,减少感冒的发生,还可以防止拉肚子。