这情况建议首先检查体温等情况是否正常,建议预防着凉或者感冒导致不适的情况的。平时的情况多喝水建议定期到医院检查胎儿的情况,积极选择滋补的食物但是避免辛辣的情况的,考虑还是多喝水即可的,建议应该见预产期的情况的,平时的情况选择温补的食物可以选择羊肉等