你好，我晚上明明就很困了，可怎么都睡不着

可能是鼻炎引起的这种情况，或者是感冒引起的这种情况

你好腰部脊柱胖的肌肉叫竖脊肌长期的不良姿势会造成腰椎损伤。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，所以也称姿势性腰痛。指导意见你好建议你舒筋活络，补肝益肾，佐以行气活血.中成药壮腰健肾丸。外用方狗皮膏，烘热外敷患处麝香风湿膏，外贴患处针刺取阿是穴肾俞、志室、气海俞、命门、腰阳关、次髎、委中等，针刺后可在腰部穴加拔火罐，以散瘀温经止痛.隔日1次，10次为1个疗程。

很多时候由于睡眠不足或睡眠质量不好而造成黑眼圈，土豆对去除黑眼圈有很好的效果1、选好大小适中的新鲜土豆一块。2、将土豆洗净，用刀将土豆切成薄片若干。3、根据黑眼圈大小将土豆薄片分成若干小块，然后将且好的土豆片贴在眼睛周围。4、每贴一次大概5分钟换一次新鲜土豆片，大概20分钟，黑眼圈便能有很好的改善

你好，甲减是甲状腺功能减退的简称，属于内分泌疾病的一种。得了甲减患者常常会出现头晕、记忆力减退、食欲增大体重却减少等病症，另外甲减也会造成心率过缓、心输出量减少的表现，如果不及时治疗，可会出现心率不齐、心力衰竭等危害，严重威胁患者的生命安全。从你的检查结果来看，中医免疫因子联合疗法方法还是比较适合的　1、避免进食生甲状腺肿物质的食物不要吃卷心菜、白菜、甘蓝、油菜、木薯、核桃等食物，以免引起甲状腺肿大。这可作为甲减的饮食里的禁忌　2、营养丰富：要补充足够的蛋白质，并限制脂肪、胆固醇摄入应进食高热量、容易消化的食物，如蛋类、乳类、肉类、鱼肉、香芹，杏果、枣椰果、干梅等各种甲减的饮食　3、补碘：除了从碘盐中摄取，还可从碘酱油和加碘面包以及含碘丰富的海带、紫菜中摄取。

患者现在的情况可能属于慢性支气管炎的表现，可能和患者本身体质等原因有一定关系。这种情况建议患者最好是去找中医诊断后，请中医根据患者本身的体质来调理，急性发作的时候需要配合消炎药来治疗。平时患者要注意休息，避免着凉，多喝水，饮食方面要清淡。

你好，你提供的情况是落枕，建议去中医康复理疗科就诊。指导建议：可以做针灸，按摩，推拿等，理疗效果好，患处可以热敷或者烤灯照射，平时少做低头伏案工作，注意保暖，避免受寒。睡觉用的枕头不易过高过软。

银宵病中医一定要对症效果才好，对症治疗效果还是很快的，几个疗程就会有好的效果。在服药期间和痊愈后,注意忌口，辣椒、酒、海鲜都要不吃或者少吃。治疗银宵病的药物很多，患者们在使用中药进行治疗的时候要注意选对适合自己病情的药物。同时要配合着生活中的护理工作，千万不能盲目治疗。

这种情况大腿抽筋可以骨外科检查是否肌肉痉挛或缺钙有关，可以热敷按摩理疗，适量补钙，必要时应用舒筋活络药物。建议加强营养，注意休息，可以补钙观察，局部按摩理疗，医院骨外科检查，按摩理疗，应用舒筋活络贴膏观察

你好，脂肪肝患者感觉浑身疼痛，有可能是病情发生了变化，建议最好是到医院去做详细的检查，确定是不是病情有了比较严重的变化比较好。脂肪肝患者在加强控制饮食和加强锻炼的同时，建议要进行保肝治疗，可用含中药五味子和麦芽硒的体恒健养肝片来进行保肝治疗，提高患者的免疫力和抵抗力，改善肝功能，降低转氨酶，修复肝损伤，防治肝纤维化，通过五味子和麦芽硒的作用，促进肝脏的自动排毒与自动修复功能的正常运行，缓解改善患者的痛苦与病情。患者如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体能恢复正常。有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入。总之，去除病因才有利于治愈脂肪肝。同时患者要适当的运动，像有氧运动,比如慢跑,中快速步行（115～125步／分钟）,骑自行车,上下楼梯,爬坡,打羽毛球,踢毽子,拍皮球,跳舞,做广播体操,跳绳和游泳等,这类运动对脂肪肝的人降脂减肥,促进肝内脂肪消退的效果较好。

您好，得了高血脂建议多吃谷类少吃肉，血脂异常，特别是血总胆固醇升高者，必须首先进行饮食治疗。即使服用调整血脂的药物，也应以饮食治疗为基础，否则药物的疗效也将被无严格节制饮食所降低。多食用鱼类、大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等控制动物肝脏及其它内脏的摄入量。多食用蔬菜水果、粗粮等，少食纯糖食品及甜食。用植物油烹调，尽量减少动物油(油食品)脂摄入。