问题分析:你好,宝宝三个月,母乳喂养非常重要,五谷杂粮中含有多种维生素和微量元素,母亲应该进食。意见建议:你好,哺乳期间营养非常重要,不但要营养高而且要营养全面,所以建议可以适量进食黑豆、红小豆等杂粮。