问题分析:您好,根据你的情况,出现入睡困难,考虑是由于精神紧张或者是工作压力大引起的,还有心烦可能和接近更年期也是有关系的。
意见建议:建议可以适当服用疏肝解郁的中药比如逍遥丸,同时还要保持心情舒畅,转移注意力,不要老害怕自己睡不着,希望我的回答对你有所帮助。