根据所述情况是膝关节的退行性变,半月板变性,关节腔少量积液,这种情况要注意休息,避免上下楼梯,避免走远路和跑跳等剧烈运动。
能多做不负重情况下的关节伸曲活动,如仰卧床,做膝关节伸曲活动,多锻炼股四头肌收缩活动,尽量减小关节的磨损,能先保养一段时间看看恢复情况,暂时不考虑手术。