营养粥最大的好处就是营养能很均衡,所以只要搭配好营养均衡就可以了,最简单的营养粥是用菠菜、胡萝卜和肉丁来熬粥,因为菠菜中含有丰富的维生素和铁元素,而胡萝卜中则含有丰富的胡萝卜素,用来熬粥能帮助很好的补充身体中的营养,而且肉丁中含有丰富的蛋白质和氨基酸,跟蔬菜一起煮能起到均衡膳食补充元气的作用,另外这样搭配颜色很好看,能帮助增加食欲。