你好,腰扭伤之后,首先是要注意休息制动,如果疼痛严重的话,需要去医院做腰部的CT等检查明确损伤的具体情况。如果只是单纯的软组织损伤,可以服用止疼的药物,在受伤的两天内冷敷两天之后热敷,也可以配合活血化瘀的中药促进恢复。
如果有骨折等损伤的话,需要根据具体情况选择保守治疗或手术治疗。