困的睁不开眼躺下又睡着头也不舒服这种现象,是情绪导致的,比如焦躁不安,忧郁,压力过大等。平时不要给自己太大的压力,放轻松,学会调理自己的情绪,平时多注意开窗通风,保持室内空气清新,如果实在睡不着的话,可以先出去稍加锻炼,或者散步,等到大脑疲惫。