便秘是由于饮食中所含的粗纤维比较少,就会使食物的残渣比较少,就会出现大便干结的情况,一般就容易形成便秘,可以采用多吃粗纤维含量比较丰富的食品来调理肠道,同时也可以采用补充肠道有益菌的办法来进行用药治疗,你所说的整肠丸是可以吃的。