病情分析:您好:您的情况属于韧带或肌肉劳损,韧带或肌肉拉伤多由于运动不协调或运动过度所致,一般经过积极的治疗会逐渐恢复的,但如果治疗不及时可以转变为慢性损伤,慢性损伤后恢复较慢,并且易发生习惯性扭伤。
指导意见:建议您局部涂抹扶他林乳膏,并辅以热敷、按摩或红外线照射,平时带护腕保护腕关节,避免剧烈运动及过度运动,希望我的回答带给您帮助!