问答详情
首页
>
中医科
>
内分泌科
问
患者提问
跑步瘦腿多久见效
我的姐姐生完娃,没有时间管自己导致现在很胖,想跑步瘦腿,想问多久见效?
提问时间:2020-05-02 19:14
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
3-6个月左右。同时注意控制饮食,尽量不要吃高脂肪、高蛋白的食物,按运动角度看,每天快走45分也是可以瘦腿的,走完以后,不要长时间座着。
相关问答
热门
坐骨神经痛看中医好还是西医好
治坐骨神经痛目前还没有治疗特效药,需要慢慢适应才能有一定的缓解作用。可以选择中西医结合的方法治疗,病人应防止风、寒湿侵袭,纠正不良姿势和坐姿等,坐骨神经痛是指沿坐骨神经通路发生的坐骨神经病变症状,即腰、臀、大腿、后外侧腿和侧脚,建议平时一定要多注意休息,不要吃辛辣刺激和油腻的食物。
速看
尿急尿频尿多是怎么回事啊
尿急尿频尿多是有尿路感染,前列腺炎的可能,所以对身体的影响是比较大的,中医认为是有湿热下注,脾肾阳虚,所以需要积极的治疗。如果是有前列腺炎,需要服用胶囊治疗,配合抗生素药物治疗。
速看
吃完饭胃胀气什么原因
多是由于长时间饮食不当胃肠功能减退蠕动缓慢引起的症状,可以积极的服用药物和对症治疗很快就会好转。同时注意多补充水分,避免吃生冷辛辣刺激容易上火的食物,保持大便通畅,必要的时候也可以寻求中医辨证治疗。
速看
腰间盘突出小腿有点麻怎么回事
小腿有点麻一般与腰椎间盘突出没有关系,首先要考虑是否是腓总神经的炎症或者是腓浅神经的炎症引起麻木,且需要做一个下肢的肌电图的检查,找到神经病变的部位,可以考虑服用营养神经的药物,加上中医的针灸治疗。
速看
早泄吃什么好
可以吃蜂蜜或蚕蛹。蜂蜜含有一种类似于人垂体激素的植物激素,具有活跃的性腺功能,蜂蜜中的糖含量对精液的形成非常有利。蚕蛹营养丰富,能滋补肝肾,丰富精气,增强阳痿,治阳痿。中老年人肝肾虚、气血不足、阳痿、遗精可食。现在男人的生活压力很大,经常为了工作而忘记吃饭和睡觉,所以生活很不规律,而且会有很多坏习惯,比如经常抽烟和喝酒,经常吃一些刺激辛辣的食物,平时锻炼很少等,这很容易导致男性早泄。
速看
性功能障碍去哪个科室就诊
性功能障碍的话这个可以挂泌尿科治疗的,我可能是因为肾阳虚导致的性功能障碍,现在自己注意适当的加强运动,注意饮食清淡,你可以吃点药物。增强体质。改掉不良嗜好,如抽烟喝酒,吃麻辣烧烤火锅等等。
速看
老年人皮癣怎么治疗啊
老年人皮癣可以外用抗真菌药物治疗,一定要坚持按时用药,禁食辛辣刺激性食物,忌烟酒,注意皮肤卫生和复查,老年人牛皮癣发病原因其中与受潮着凉有关,由于天气的影响,老年人受风寒侵袭而诱发牛皮癣的为数较多。
速看
宫外孕手术要多久来月经啊
宫外孕手术之后需要身体恢复正常,月经恢复正常则需要一段的时间,一般35天左右会来月经,如果身体比较虚弱,月经也有可能会出现推迟的现象,适当的休息,不要做剧烈的运动,而且要保持阴部的清洁卫生,平时要注意不要吃辛辣刺激性的食物。
速看
产妇坐月子发烧的原因
产妇坐月子发烧的原因有很多,产褥期感染是产妇发烧的一个重要原因,产妇的身体是比较虚弱的,很容易让病菌趁虚而入,引起产褥期感染。伤风感冒引起的发烧:因为产妇在生产时是非常辛苦的,出汗也是很正常的事情,但如果吹到凉风,产妇的免疫力又不好,就很容易伤风感冒,引起发烧不退的现象。
速看
脾肿大是什么原因导致
脾肿大是消化科常见的临床表现之一,常见的就是消化系统肝硬化导致的脾脏增大,以及脾功能亢进。但并非是脾脏肿大就会提示肝硬化。像血液系统的相关疾病也可以引起脾脏的代偿性增大。