中老年人手臂粗可以用哑铃锻炼吗

你好！刀切蔬菜会加速维C流失，手撕包菜是一道清爽脆嫩，受人喜爱的家常菜。这道菜最大的特色，就是菜叶不是用刀切开，而是直接拿手掰下、撕开的。其实，不光是这道菜，在家做饭，如果能用手掰或者撕开的菜都尽量不要用刀切。如果不是应付宴席，讲究美观的话，手撕菜是最好的办法。因为蔬菜中丰富的维生素C是非常容易损失的营养素，而这种营养素又是在别的食物中含量比较少的。维生素C不但怕热，还怕金属。在切菜的时候，蔬菜的细胞壁被破坏，金属的刀面就与细胞中的维生素C直接“碰了面。这样一来，金属就会加速维生素C的氧化，破坏其活性。所以，手撕菜更能保护营养素。除了卷心菜，小白菜、蒜薹、油麦菜、菠菜等脆嫩的蔬菜都适合用手掰。希望回答对您有所帮助！

便秘一般可分为以下几类：1,神经性便秘,由于神经系统功能失调致肠壁狭窄,使大便难于通过而产生便秘.2,机械性梗阻导致便秘,如肿瘤阻塞肠腔或肠梗阻导致肠内容物受阻,产生便秘.3,饮食习惯导致便秘,如膳食过于精细,长期缺乏食物纤维,食物残渣对肠道刺激不足,不能产生便意.4,身体虚弱,慢性消耗性疾病使排便肌肉无力影响排便.5,饮食不足,特别是女性,为了减肥导致饮食过少,引起便秘。

您好。根据你所描述检查的情况。从大小上面来看考虑是没有什么问题的。建议您平时的饮食方面少吃辛辣刺激的食物。尽量的不要抽烟喝酒。

建议你还是去看看口腔科的医生,多数原因是由于口腔疾病所致,一般来说有可能是：牙龈炎,龋齿,牙结石可能比较大.一般来说做一个超声波洁牙就会明显好转.含化华素片也可以试试.但是你这个可能还伴有消化不良的可能.还要建议你看看消化内科医生.也有可能有胃病伴消化不良.这都需要处理.另外不要吃葱蒜,火锅等。

手臂肩膀连接处疼，手臂向上举起就疼，常见的是肌肉劳损，不排除颈椎病可能，建议患者，到医院检查，做个颈椎核磁共振检查，明确诊断。

你好，中医讲的产后多虚，产后多淤。生产以后容易出现气血亏虚的了，比较容易感受风寒出现风湿性病变，比如是各种关节和骨头的疼痛就是常说的月子病的了。多是因为感受风寒刺激导致的原因，建议你可以用这个艾灸灸疗身体的气海关元，还有阳陵泉的等等部位都是不错的作用

你好，人体可以接受射线的剂量大概是一年20次胸部ct左右，而你的眼眶ct只相当于半次胸部ct，也就是说你做了1.5次胸部ct。指导建议：目前无需担心，这点射线不会引起身体不适，建议这几天多吃牛奶鸡蛋。

你好，这种情况晚期肺腺癌患者咳嗽厉害，建议你采用传统中药虫草、仙鹤草、大蓟、山奈、枸杞子、薏苡仁、地榆、白前、丹皮、射干、当归、土鳖虫、青黛、肉桂、苦参、金精粉、葫芦巴、白癣皮、赤芍、山豆根、远志等配合治疗，见效快，疗效确切，能快速止咳，有效抑制病情发展，可以快速好转。

你好，两种药物前者是抗感染的，后者是治疗糖尿病的药物，可以一起使用。二者可以一起口服，两者之间没有任何配伍禁忌。

你好，您这个牙疼多长时间了呀？根据你的描述来看考虑是牙龈炎或者神经性疼痛引起的根据你的描述来看建议可以吃点甲硝唑芬布芬胶囊和止痛药治疗一下，一定要注意饮食和忌口以上是对“牙痛应该如何快速止痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！