你好!根据你说的情况,你的主食摄入不足,长此以往对身体不利的。建议你主食和副食的搭配要合理,水果蔬菜都不能少,这样营养成分才能保证,每天坚持运动确保健康。
以上是对“晚上只吃点水果或零食喝包酸奶行吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!