根据你的描述,考虑是缺钙,的可能性比较大,就会出现抽筋,疼痛等不适的症状,应该明确诊断,建议到医院抽血化验,做微量元素的检查,如果确定是缺钙,应该及时的补钙,服用钙尔奇钙片,按说明服用,多吃奶制品,豆制品,新鲜的果蔬