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睡眠不好总是烦静不下心来晚上半夜醒睡不着
我总是睡眠不好,心情烦躁静不下心来,来列假更是睡不着,有好多年这样,来列假就更难睡着
提问时间:2020-07-13 17:14
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,你总是做梦,静不下心来,心情烦躁。性生活得不到满足。这种情况建议你养血安神为主,多吃些补血的,比如大枣,阿胶,酸枣仁。
平时多注意精神调养,避免紧张情绪。
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病情分析:
考虑和缺钙有关系,需要多晒太阳,另外可以服用小儿鱼肝油滴剂和葡萄糖酸钙口服液治疗.同时给孩子提供含钙丰富的食物,如鱼,虾皮,海带,排骨汤,同时多吃含维生素B丰富的食物,如猪肝,羊肝,牛肝,来促进钙的吸收
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