我的左小腿后面的肌肉疼且有点硬

您好！根据您所说的情况，洗冷水澡可强化体质。常洗冷水澡对“神经衰弱、头痛、失眠，都有良好的防治作用。但是冷水澡并非对每个人都适合。如患有严重的心脏病、肺结核、急性肝炎、肠炎等的话，就建议不要进行冷水澡。如果洗冷水澡的话，建议从夏天开始，一直坚持下去，循序渐进，而不要从冬天开始；并且每次洗冷水澡前先做做“热身”运动：用手揉搓皮肤数分钟，感觉发红、发热为止；洗澡时，先往四肢部位“浇”水，数分钟后再冲胸、背部，让身体有个逐渐适应的过程，尤其是对早上洗时，尤其要注意！

苦瓜有利尿解毒的功效，减轻肾器官负担，对于糖尿病有用，另外建议你可以利用中医调理，其中灵芝具有改善胰脏血液循环，提高胰脏生理功能，降低血糖，改善糖尿病人症状等，尤其是气阴两虚症状的糖尿病人。

每天早晨空腹吃20粒生花生和4枚大枣，有很好的健胃功效的，指导意见平时要养成良好的饮食习惯,一日三餐要定时定量,不要暴饮暴食或睡前进食，多食富含蛋白质的食品,少吃刺激性食物,避免烟酒,生冷等对胃的损害。

月经推迟没来这个问题需要重视，如果自测没有怀孕的，不排除是由于内分泌失调引起的月经推迟．因为受到压力，心情，饮食等的影响会导致内分泌失调，从而导致月经推迟。你可以先观察几天，如果月经还是没来的话，可以去做个内分泌检测，看下是哪项激素不正常。

甲癣，俗称”灰指甲，中医称“鹅爪风，现在则叫甲真菌病，它是由一大类称做病原真菌的微生物感染引起的。甲癣病变始于甲远端、侧缘或甲褶部，表现为甲颜色和形态异常。最好是积极运用抗真菌药物外涂加口服治疗。

宝宝扁桃体大，导致睡觉打呼噜，如果经常容易得扁桃体炎，也就是扁桃体容易感染的话，就需要治疗。

眼底黄斑蹭看东西变形的病因很多，一般是视网膜下的渗出积液引起黄斑水肿，出血。血管的破溢出血，血管的渗漏出血。外伤，炎症，肿瘤，组织坏死，血压升高或降低，使组织血管壁损伤出血。血管壁内皮细胞细胞超微孔扩大的止血机制障碍，新生血管cnv引起渗漏出血。出血分类;外伤出血，血管破裂出血。炎症出血，血热妄行出血。变性出血，血液凝血机制变化中医气不摄血，脾不统血。血管硬化血管壁增厚，血流量减少，视网膜组织缺血，组织坏死出血。血栓出血。压迫出血颅内肿瘤压迫占位出血。出血病因与高血压，糖尿病，血管栓塞，血液病，肾病，外伤，高度近视并发症黄斑出血，找不到病因的特发性新生血管引起的出血等有关。病理过程出血或渗出，水肿增殖新生血管形成再增殖再渗出再出血病情反复。治疗主要净化血液，修复血管内皮细胞，阻断新生血管，使细胞向好的方向转化。中医眼底出血通常分为视网膜动脉栓塞，静脉栓塞，静脉周围炎、高血压、糖尿病性视网膜蹭、肾炎、血液病等均可引起眼底出血，相当于中医之暴盲，云雾移睛症。河北深泽魏村中医眼科采用中医药治疗眼底出血积累了丰富的经验，通过辩叉证，结合眼底情况，研制出治疗眼底出血的特效系列方剂，使许多只有光感的患者恢复了视力。可以用中药治疗，效果很好，黄斑水肿，黄斑出血，渗出，玻璃体混浊，液化，新生血管cnv一般用中药两月水肿渗出消失，特别严重者一般也不会超过三个月．中药治疗是从根本上治疗，通过改善人体的免役功能使人体自身修复受埙器官才是治本之道，治疗的同时同步提升视力，并能通过科学验证，即用药前后的oct对照，相信科学-就应相信中医药，科学成就未来，科学成就中医药，患者可以用药前做oct，用中药一月后在做oct比对，疗效看的见．眼睛通五脏贯六腑，其实任何一种眼病（眼外伤除外），都是由于脏腑功能失调，经络不通畅，人体气血津液上贯于目不能达到正常指标，久而久之形成各种眼病，眼睛的蹭过程，只是脏腑，经络，视路等中间环节出现故障后的一种外在表现．任何一种眼病都有着发生，发展，变化的过程，只有认识了这个过程，掌握它的变化规律，及时纠正脏腑功能，疏通血液循环，调整脑神经，视神经，使人体处于正常免疫状态，任何疑难病都迎刃而解，不攻自破．陈占永中心性浆液性视网膜脉络膜炎是由于色素上皮屏障功能失常，黄斑部视网膜神经上皮浆液性剥脱所引起的眼底蹭，多发与青壮年，单眼发病，视物变形，变小，变色，眼前正中有一圆形灰色，棕黄色暗影．Amsler格变形或弯曲．眼底中心凹反射弥散．采用中医药效果很好，半月就能提高视力，一到两月基本治愈．中心性渗出性视网膜脉络膜炎又称青年出血性黄斑蹭，由于新生血管和渗漏，出血，机化，最后形成瘢痕，使中心性视力发生永久性损害，可能与结核，病毒感染有关，临床表现外观端好，视力下降，眼前有暗影遮挡，视物变形，但无变小现象，Amsler格变形．视野检查有中心暗点，眼底有渗出病灶及出血．本病的病因不明，西医治疗无确切治疗办法．西医采用激光治疗对距离中心凹近的病灶可对视力造成很大的影响，愈后较差，有失明的风险．光动力疗法只是说能控制病情发展，不能提升视力，且费用高易复发，我处采用中医药眼底病内治，从根本上治疗中渗，半月就能提高视力，一般一到两月基本治愈．老年黄斑变性多为圆形病灶，为老年人失明的主要原因之一，外观正常，视物昏朦，视物变形，眼前中央暗影，眼底分为干性（萎缩性），湿性（渗出性）．干性早期黄斑部轻度色素紊乱，中心凹反光不清或消失，散在玻璃庞;晚期可能有金箔样改变，地图状色素上皮萎缩，囊样变形或板层裂孔．湿性型早期黄斑部色素上皮紊乱，中心凹反光消失或弥散，玻璃庞常融合;中期黄斑部水肿，出血和渗出，视网膜浆液性或出血性剥离，新生血管增生;晚期形成圆形盘状瘢痕．眼底病为眼科重症，是失明的主要原因，陈占永眼科对眼底病有较深的造诣，擅长采用免疫平衡疗法，调理脏腑，疏通经脉，结合祖传验方系列纯中药，辩叉证相结合，使许多眼底病患者重见光明．

带状疱疹是病毒性皮肤病之一，这种病毒就是急性疱疹病毒。其特点是成长迅速，从一颗像粟粒至绿豆的大的丘疱疹，迅速变为水疱。这种病可以由水痘―带状疱疹病毒感染后，潜伏在体内，在复发的时候会造成沿神经支配的皮肤区出现带状排列的成簇疱疹，伴随神经痛。特别是老年人和患有慢性消耗性疾病的人要注意，他们会比较容易感染带状疱疹，而且一旦染上病情更为严重　带状疱疹患者忌食辛辣温热食物酒、烟、生姜、辣椒、羊肉、牛肉及煎炸食物等辛辣温热之品，食后易助火生热。中医认为，本病为湿热火毒蕴结肌肤所生，故该病患者应忌食上述辛辣致热食品。

会阴部长疖子多是因为会阴部皮肤毛囊细菌感染所致的疾病。1、根据你的描述，你可以口服阿莫西林同时试试用红霉素软膏涂患处；2、你平时注意会阴部皮肤的清洁卫生，同时注意内衣的清洗。3.禁止性生活

手汗症淮安那治疗手出汗，与身体素质、内分泌等等都有关系的。身体降的人，即使全身大汗，手心也应该是干的。而手常出汗的人，往往是身上没有汗，手心却满是冷汗，感觉冰凉的。有的人越到冬天手越出汗。手心出汗是体质虚寒的表现，如果你同时很怕冷，并且冬天手脚冰凉的话，应该就没错了吧。多吃些温补的食物调理身体，还要加强锻炼，目的是加速血液循环和促进新陈代谢，应该会有不错的效果。手足心发热而未有其它症状相伴的是极少的，绝大多数手足心发热的多同时伴有未引起注意的或被看作是正常的表现。中医将手足心发热分为疳积脾虚和血虚阴亏两种。