薰衣草怎么用治失眠，是吃还是擦

病情分析：您好！您的情况属于精神上的！指导意见：不需要药物治疗，要首先从精神上治疗，建议您和您爱人共同治疗，要先改变他的性冷淡，平时注意可以对您的爱人多关心，多爱护，祝您健康！ 以上是对“爱人性冷淡导致我阳痿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

心理分析：您好，根据您描述的情况，轻度抑郁是比较容易治疗，只要坚持服药就会康复，具体时间还要看您的个人体质和治疗环境等因素的影响。焦虑症是神经症中比较容易治疗的一种，坚持治疗也会很容易康复的。心理指导：建议您坚持服药治疗，并控制治疗环境，不要让患者受到不合时宜的刺激。如果可以配合心理咨询治疗会有更好的治疗效果，希望能够帮到您。

病情分析： 你吃了这么久的安眠药了，这个病现在要治愈是很慢的，要耐心一点的意见建议：你是虚证，一般是心血虚或是肾阴虚造成的，如果是前者可以吃归脾汤加减治疗的，如果是后者可以吃天王补心丹加减治疗的。

指导意见：引起头疼的原因有很多，可能是偏头疼，也可能是没休息好，或者受凉所致。不建议使用药物治疗，可以用一些物理疗法进行缓解，如用冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。此外，按摩也是缓解头疼非常有效的方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

指导意见：情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海这些大城市也可以。睡前洗澡。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好。中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐。睡前不宜饮酒。虽然酒精可能会使人很快入睡，但同时也会打乱睡眠节律，影响体力的恢复。不抽烟：尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量，养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。

指导意见：你好，可能是你心理性的症状，及时多锻炼试试啊，也是性格的啊。

心理分析：爱发脾气，实际上是一种敌意和愤怒的情绪投射。但是脾气不会无缘无故的产生，是由于平时不会表达自己的情绪感受，经常以压抑的方式处理自己的情绪导致的，一遇到不被理解的人和事就会大发雷霆。心理指导：建议你平静的接纳自己的症状，不要对抗，另外要学会了解自己的情绪，把不良情绪通过正确的方式表达或宣泄出来，关注自己身上积极的部分，有脾气时要学会提醒自己暂时离开引发情绪的环境，待情绪平复后再解决事情。如果改善的不好，也可申请我的家庭心理医生的帮助，预约专业的心理咨询帮助。

病情分析： 你好压力常常是自己给自己的，看看你周围的同事，谁不受着同样的压力，但为什么别人就过得轻松呢？其实化解压力是很简单的，只要凡事看开一点，心情放松一点，行动放缓一点，压力也就随之而去。意见建议：建议看开就是多想想好的一面，做事不要过于紧张，戒除急躁心理，事事也就顺畅。顺心了，人也就更轻松了。所以，化解压力还是要靠自己乐观的心态！

意见建议：您的情况如果不困就不要睡觉了， 建议注意多锻炼身体,增强体质,不要吃寒凉食物。

心理分析：心理疾病，是一种病，是指一个人由于精神上的紧张，干扰，而使自己思维上、情感上和行为上，发生了偏离社会生活规范轨道的现象。心理和行为上偏离社会生活规范程度越厉害，心理疾病也就愈严重。心理指导：你说得不够具体，所以进行判断可能存在不准确的地方。你最近的状态可能是由于在一些方面不顺利或是做得没有别人好，自我防御机制启动从而产生的。这是很经常的现象大可不必感到焦虑，自己心态调整一下就好，投入到自己想做的事情中去。