吃补肾阴的,早睡早起锻炼身体,其实防脱发的食物只能起到辅助作用,根本不能彻底解决脱发问题,防脱生发产品大部分都是没有效果,在你选择防脱生发产品的时候一定要慎重,有一些防脱生发方法含有好多的添加剂,会使脱发更加严重,防脱发最重要的是清洁头发,要用适合自己的防脱生发方法进行清洁头皮,减少头发上的细菌。