我的睡眠不好，整晚做梦，一直这样。请问我该怎么办

问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看你现在出现这种表现有可能是出现了淋巴结发炎一般引起的原因，有可能是身体身体有一些慢性的炎症等情况造成了这种现象的发生也有可能是最近一段时间上火休息不好引起的。意见建议：给你的建议就是最好是调理心情避免上火，并且适当的是清淡的食物同时可以适当的服用消炎药头孢，并且最好是适当地注意避免疲劳劳累避免着凉受到风寒也可以做一个身体免疫系统的检查。