忌酒戒烟:由于烟草中含尼古渡降低食管下段括约肌压力使其处于松弛状态加重反流;酒的主要成分为乙醇不仅能刺激胃酸分泌还能使食管下段括约肌松弛是引起胃食管反流的原因之一避免摄取使胃酸增加的物质如咖啡辛辣食物可适当多食中和胃酸的食品如碱性的面食