你好,你的这个情况,从中医上来辩证,是典型的脾胃虚弱的症状。脾胃功能低下,正常的运化功能受到影响,运化失常,则可见消化不良、腹泻等症状。
指导意见你的这个情况,可以服用一些补益脾胃的中成药来调理,比如参苓白术散,就应该有比较好的效果。同时,配合自己按摩一些穴位来调理,也会是一个不错的方法。
选取足三里、三阴交、内关等穴,每天按摩20分钟,以局部酸胀感为度,坚持一段时间,效果也当显著。具体穴位定位可以网上搜索穴位图。
祝你早日康复!